© 2023 by Sasima. All rights reserved.

Yoga nidra for gravide

Yoga nidra for gravide fokuserer på temaer som frykt, familie, fokus og fødekraft gjennom guidet, søvn-basert meditasjon for dyp og restoritiv avspenning!

Yoga nidra kan:

  • forbedrer søvnkvalitet

  • øker konsentrasjonsevnen

  • senker stressnivå

  • hjelper mot angst

  • forbedrer humøret 

  • er et fantastisk verktøy for å forberede seg til fødselen!

Det kreves ingen forkunnskaper, da det eneste du skal gjøre er å legge deg ned på matta og gjøre ingenting!

 

Dette er ikke en fysisk treningsform, men en avslappende mental forberedelse til en av livets største begivenheter.

Investering: 

kr 850 (4 kursganger)

Det er kun 4 plasser på dette kurset!

Når? kl18.30-19.30

(Oppstart 06.05.2019)

Hvor? Søndre Torv 1, 3510 Hønefoss

Følg med på Facebook for oppdateringer!